Encuentra en este espacio pequeñas ideas para alivianar tu camino.

Tómate un respiro

Mini píldoras

Píldora 01

Libérate de los bloqueos que te amarran a situaciones que limitan tus posibilidades de crecimiento.

  • Examina tu pensamiento repetitivo
  • Cuestiona de dónde viene
  • Intenta despedirlo y retomar una nueva afirmación.
Píldora 02

Mi cuerpo es una máquina perfecta que me envía señales cuando no estoy logrando procesar mis emociones.

  • Ante un síntoma, detente y pregúntate: ¿Qué emoción estoy reprimiendo?
  • ¿Qué expresa mi cuerpo que yo no puedo expresar?
Píldora 03

Cuando una expectativa no se ha cumplido o no se cumplió como quería, me causa mucho dolor.

  • Date espacio para sentir el dolor y tomar consciencia de la situación.
  • Permítete dejar fluir tus emociones.
  • No tomes decisiones apresuradas.

Recursos sugeridos

Sugerencia libro

Los cuatro acuerdos
Dr. Miguel Ruiz

Los cuatro acuerdos

Este libro te ayudará a descubrir comportamientos que te alejan de las personas que más amas y cómo practicando estos acuerdos puedes retomar un nuevo camino desde la libertad y el amor.
Los cuatro acuerdos son:

  • Sé impecable con tus palabras
  • No tomes nada como personal
  • No hagas suposiciones
  • Haz siempre lo mejor que puedas
Sugerencia película

El Último Samurai
Director: Edward Zwick

El Último Samurai

Esta película te la recomendamos porque es una invitación a permitirnos un proceso de cambio.
Muchas veces pensamos que nuestras frustraciones nos marcan la vida y no hay posibilidades de cambio.
El cambio opera cuando nos dejamos fluir.